В Заречном проходят тренировки по суставной гимнастике для жителей «серебряного» возраста. Занятия проходят в Физкультурно-оздоровительном комплексе «Лесной». Их проводит мастер спорта по гимнастике Маргарита Чернышева.
Регулярные занятия суставной гимнастикой помогают не только улучшить подвижность суставов и укрепить мышцы, но и повысить общее самочувствие и укрепить иммунитет. Такая нагрузка полезна для профилактики и облегчения боли при заболеваниях суставов. Кроме того, эти упражнения улучшают кровообращение. Поэтому регулярные занятия суставной гимнастикой повышают качество жизни, снижают риск травм и улучшают общее самочувствие.
Присоединиться к занятиям могут все желающие. Тренировки проходят по вторникам и четвергам в 10:00.
Фото: ФОК «Лесной».
